近江八幡市で産後骨盤矯正なら｜産後の腰痛・骨盤の開きが気になる方へ

* 出産後から腰痛が続いている
* 骨盤が開いた感じがしてズボンが入りにくくなった
* 抱っこや授乳で肩や首、背中がつらい
* 体重は戻ったのにお腹だけぽっこりしている
* 股関節や恥骨が痛む
* 尿漏れが気になる
* 疲れやすくなった

このようなお悩みで整体や産後骨盤矯正を探している方は、近江八幡市でも非常に多くいらっしゃいます。

産後は赤ちゃん中心の生活になるため、自分の身体のケアが後回しになりがちです。しかし、そのまま放置すると慢性的な腰痛や肩こり、姿勢の崩れなどにつながることがあります。

まいれ鍼灸整骨院・整体院 近江八幡院では、産後のお身体の状態をしっかり確認し、一人ひとりに合わせた産後骨盤矯正を行っています。

産後は妊娠・出産による身体の変化に加え、抱っこや授乳など育児中の姿勢によって骨盤や腰まわりに負担がかかりやすくなります。まずは、産後に骨盤が不安定になりやすい主な原因を見ていきましょう。

妊娠・出産では赤ちゃんが産道を通るため、リラキシンというホルモンの働きによって骨盤周囲の靭帯が緩みます。

その結果、

・骨盤が開きやすくなる
・骨盤を支える筋肉が弱くなる
・姿勢が崩れやすくなる
・腰や股関節への負担が増える

という状態になります。

出産後すぐに骨盤が安定するわけではないため、産後は腰痛や股関節の違和感、姿勢の崩れなどを感じやすくなることがあります。

さらに産後は、

・抱っこ
・授乳
・おむつ替え
・添い寝

など、前かがみの姿勢が続く場面が多くなります。

赤ちゃんを抱える時間が長くなることで腰や肩、背中にも負担がかかりやすく、骨盤だけでなく身体全体のバランスが崩れやすくなります。

そのため、産後の身体を整える際は「骨盤だけ」を見るのではなく、姿勢や筋肉の状態も含めて身体全体のバランスを整えることが重要です。

▶ 近江八幡市の骨盤矯正

「産後はいつから整体を受けられますか？」

というご質問をよくいただきます。

一般的には

* 自然分娩：産後1〜2か月頃から
* 帝王切開：傷口が落ち着き、医師の許可が出てから

が目安になります。

特に産後2〜6か月は骨盤が安定し始める時期でもあるため、この時期からケアを始める方が多くいらっしゃいます。

もちろん半年以上経っていても改善を目指すことは十分可能です。

まいれ鍼灸整骨院・整体院 近江八幡院では、骨盤だけではなく全身のバランスを整えることで、さまざまなお悩みの改善を目指します。

期待できる効果として

* 腰痛の軽減
* 肩こり・首こりの改善
* 股関節痛・恥骨痛の軽減
* 姿勢改善
* 骨盤の安定
* ぽっこりお腹対策
* むくみの改善
* 疲れにくい身体づくり
* 育児中の身体への負担軽減

などが期待できます。

▶ 近江八幡市の腰痛整体

▶ 近江八幡市の肩こり整体

「骨盤が開いているから痩せない」と思われる方も多いですが、実際には

* インナーマッスルの低下
* 運動不足
* 姿勢の崩れ
* 筋力低下
* 育児による生活習慣の変化

など、さまざまな要因が関係しています。

そのため当院では、骨盤を整えるだけではなく、

* 正しい姿勢づくり
* 身体の使い方
* セルフケア
* 必要に応じた筋力強化

までサポートしています。

まずは現在のお身体の状態や生活習慣、お困りごとを詳しくお伺いします。

骨盤だけではなく、

* 背骨
* 股関節
* 肩
* 足首

まで全身のバランスを確認し、根本原因を見つけていきます。

まいれ鍼灸整骨院・整体院 近江八幡院では、お身体の状態や筋肉・関節の動きをしっかり確認したうえで施術を行います。

必要な場合は骨盤や背骨に対してバキバキと音が鳴る矯正を行うこともありますが、無理に行うことはありません。

患者様のお身体の状態やご希望に合わせて施術方法を選択し、不安がある方には音の鳴らない施術にも対応しています。

「バキバキする矯正は怖そう…」というイメージをお持ちの方もいらっしゃいますが、身体に必要な方向へ適切な力で行うため、多くの方から「思っていたより痛くなかった」「身体が軽くなった」とのお声をいただいています。

施術だけでなく、ご自宅でできるストレッチや姿勢のポイント、育児中の身体の使い方などもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。

産後のお身体は、育児を頑張るお母さんだからこそ大きな負担がかかっています。

「そのうち良くなるだろう」と我慢していると、腰痛や肩こり、姿勢の崩れが慢性化してしまうこともあります。

近江八幡市で

* 産後骨盤矯正
* 産後整体
* 骨盤矯正
* 整体
* 腰痛
* 股関節痛
* 肩こり
* 姿勢改善

をお探しの方は、ぜひまいれ鍼灸整骨院・整体院 近江八幡院へご相談ください。

国家資格を持つスタッフが、お一人おひとりのお身体に合わせた施術をご提案し、産後も安心して育児ができる身体づくりを全力でサポートいたします。